Pon más héroes en tu plato y llena tu vida de superpoderes. Lucha contra la obesidad infantil.


La Zanahoria

La Super Protección de la Zanahoria. ¡Crece fuerte y con una vista de lince!

Guisante

La Super Resistencia de los guisantes. ¡Sabor, color, vitalidad y resistencia!

Brócoli

La super Fuerza del brócoli. ¡Tu mejor aliado contra el cansancio!

Plátano

La Super Energía del plátano. ¡Te recarga de energía y fortalece tus músculos!

Naranja

La Super Defensa de la naranja. ¡Ayuda a las defensas y a mantenerte hidratado!


Conoce a los superhéroes


¡Juega con tus héroes!

FILTROS EN INSTAGRAM

  1. Entra en Instagram y pulsa sobre el icono de la lupa y busca a AESAN
  2. En el icono de la carita podrás ver los filtros de tus héroes favoritos
  3. Pulsa sobre el que quieras guardar
  4. Pulsando en icono cuadrado, que en centro hay una palomita, el filtro quedará guardado en tu cámara de Instagram para que lo uses siempre que quieras

Combina tus héroes y gana superpoderes

Guisantes

resistencia

¡Sabor, color, vitalidad y resistencia!

Naranjas

defensas

¡Ayuda a tus defensas y te mantiene hidratado!

Brócoli

fuerza

¡Tu mejor aliado contra el cansancio!

La Zanahoria

Protección

¡Crece fuerte y con una vista de lince!

Plátano

Plátano

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¡Te recarga de energía y fortalece tus músculos!


¡Multiplica tus superpoderes!

5 raciones al día

Comer 5 raciones de frutas, verduras y hortalizas al día harán que ganes superpoderes, llenándote de vitaminas, minerales, fibra, proteínas y agua. Y no te olvides de las legumbres! ¡Cárgate de nutrientes rápidamente!

Come dos raciones de verduras al día, ya sean cocinadas o en ensalada, y tres raciones de fruta fresca al día y de 2 a 4 raciones de legumbres a la semana.

¡Tu mejor postre! ¡Tu golosina natural!

¡Mejor en trozos!

La fruta siempre es mucho más sana si la comes así. Si quieres conseguir los máximos superpoderes de ellas, después de lavar y pelar ¡cómetelas en trozo! Tu barra de energía estará siempre llena, hasta arriba.

¡Qué la fruta te acompañe!

¡Muévete!

¿Ya has comido tus 5 raciones de frutas, verduras y hortalizas del día?

¡Estás lleno de energía! Es tiempo de moverte y de disfrutar con tus amigos y amigas. Juega, haz deporte, salta, corre…

Es la mejor manera para prevenir la obesidad.

¡Tiempo de disfrutar saludablemente y crecer sano!

Siempre mejor frescas y de temporada

Las frutas, verduras y hortalizas siempre están más cargadas de superpoderes en su época del año: son más sabrosas, son más nutritivas y proteges al medioambiente.

Además, sus colores y su frescor ¡te alegran la vida!

Descárgate la infografía y descubre todos los poderes de nuestros SÚPER HEROES…

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¿Cuándo tus héroes están más cargados de superpoderes?

Enero

Febrero

Marzo

Abril

Mayo

Junio

Julio

Agosto

Septiembre

Octubre

Noviembre

Diciembre